Спорт на районе

Йога для детей

Йога для детей — это не просто модное увлечение, а полезная практика для гармоничного развития тела и психики. Вот почему стоит попробовать:

Укрепляет мышцы и осанку – помогает бороться с последствиями сидения за партой и гаджетами.

Развивает гибкость, координацию и баланс – делает тело ловким и подвижным.

Улучшает дыхание и работу сердечно-сосудистой системы – учит правильно дышать и насыщает организм кислородом.

Снижает стресс и тревожность – мягко успокаивает нервную систему.

Повышает концентрацию – помогает детям лучше сосредотачиваться на уроках.

Развивает осознанность – учит понимать свои эмоции и управлять ими.

Открытая тренировка по йоге от спортивного клуба Ольги Свириной прошла в парке Пушкино, в рамках мероприятий, приуроченных к фестивалю «Спорт на районе. Пушкино». Проект «Спортивный фестиваль «Спорт на районе. Пушкино» реализуется при Грантовой поддержке Гранты Первых